Mindful Monday

Einen wunderschönen guten Morgen und einen noch wundervolleren Start in die letzte Woche vor Weihnachten. Es ist Mindful Monday und heute möchte ich dir einen Impuls zum Thema ‘authentisch leben’ geben.

Was bedeutet authentisch überhaupt? 

 

au·then·tisch

/authéntisch/

im Wortlaut verbürgt; den Tatsachen entsprechend und daher glaubwürdig

"ein authentischer Text"

 

Wenn wir diese Definition auf unser tägliches Leben anwenden, was fangen wir damit an? Was bedeutet es, in einer Energie zu sein, die glaubwürdig ist, die den Tatsachen entspricht? Was sind diese Tatsachen? 

Meine Idee hierzu ist, dass jeder Mensch seine ganz eigene Herzens-Essenz in sich trägt, die wir spüren, fühlen, leben und sehen können, wenn wir mit uns selbst verbunden sind. Wenn wir uns bewusste Momente der Stille nehmen, alle unsere Gefühle frei leben und uns selbst ein verlässlicher Freund und Partner sind.

 

Und ich glaube, genau hier hakt es. Wie viele Vorsätze hast du die letzten Jahre gefasst und wie lange haben sie gehalten? Wie oft hast du deine echten Gefühle unterdrückt oder nicht geäußert, nur um nicht unangenehm für jemand anderen zu sein? Wie oft nimmst du dir Zeit und bist einfach alleine mit dir in Stille? 

 

Das ist eine Sache zwischen Dir und Dir. Niemand hört deine Gedanken, niemand verurteilt dich. Also sei ehrlich mit Dir. 

 

Herzlichen Glückwunsch, du hast gerade den größten Schritt hin zu einem authentischen Leben getan. Mein wichtigstes Learning und auch der größte Schock für mich war, wie wenig ich mir selbst vertraut habe. Absolut zurecht. Ich war mir selbst über 30 Jahre lang, keine gute Freundin. Ich hab mich belogen, hintergangen und so gut wie jedes einzelne Versprechen an mich gebrochen. Andere besser, größer und wichtiger gemacht als mich selbst. Aus dieser Energie, auf dieser Grundlage, kann kein authentisches Leben entstehen. 

 

Um echt und verbunden mit uns leben zu können, müssen wir uns selbst kennen und vertrauen. Nur wenn wir wirklich wissen, wer wir sind, was sich für uns gut anfühlt und was nicht, dann können wir überhaupt über Dinge wie Embodiment sprechen. Ohne Verbundenheit, ohne ein tiefes Verständnis deiner Selbst, sind diese ganzen Phrasen, mit denen in der modernen Spiritualität um sich geworfen wird, nichts anderes als das - leere Phrasen, aus denen nichts folgt. Es ist, als würden wir versuchen ein Haus zu bauen, ohne ein anständiges Fundament gelegt zu haben. Der erste Sturm wird alles zerstören. 

 

Mein Impuls für diese Woche, vor allem in Hinblick auf die kommenden Feiertage, wo wir häufig mit Menschen zusammen kommen, die vergangene Versionen unserer Selbst kennen, diese festhalten und nicht frei lassen - gerade dann ist es noch wichtiger, tief verwurzelt in unserer Wahrheit zu sein. In dem, was für uns authentisch ist. Wahr. Echt. Tief.

 

Hab's fein, du wundervoller Mensch, Asrai